Tak Hanya Siap Kuliah, Dokter Elvine Bekali Mahasiswa Baru Harkat Negeri dengan Kesiapan Mental

Universitas Harkat Negeri sukses menyelenggarakan kegiatan Pengenalan Kehidupan Kampus bagi Mahasiswa Baru (PKKMB) pada hari Rabu-Kamis, 16-17 September 2026. Sebagai bentuk komitmen terhadap kesejahteraan psikologis mahasiswanya, universitas berkolaborasi dengan Mental Hub Indonesia dan Weave untuk menghadirkan sesi pembekalan khusus yang bertajuk "Starting Right Since the First Day", di Kampus Mataram Universitas Harkat Negeri, pada Kamis, (17/9/2026).

Sesi inspiratif ini diisi langsung oleh dokter Elvine Gunawan, pendiri Mental Hub Indonesia yang juga aktif sebagai Psikiater di RSIA Limijati Bandung dan Klinik Utama Karya Sehat Nusantara. Membawa keahlian klinisnya dalam Cognitive Behavior Therapy hingga Acceptance Commitment Therapy, Dr. Elvine mengajak para mahasiswa untuk membangun fondasi mental yang tepat sejak hari pertama.

Berbeda dengan format kuliah umum biasa, sesi ini dikemas secara reflektif. Dr. Elvine mengajak para mahasiswa baru untuk menyelami perasaan mereka saat mengetahui bahwa mereka berhasil masuk kuliah, serta merumuskan apa saja yang ingin mereka upayakan lebih lanjut sebagai mahasiswa. Para peserta juga diajak untuk menghadapi mimpi terbesar mereka yang seringkali memicu rasa takut atau cemas, sekaligus mengingat kembali apa harapan dan doa dari orang tua mereka.

“Sebagai mahasiswa baru, teman-teman harus mempersiapkan diri sejak hari pertama, mulai dari membangun mindset yang tepat, mengenali potensi diri, hingga menumbuhkan semangat untuk terus belajar, beradaptasi, dan berkembang selama menjalani kehidupan perkuliahan,” ungkapnya.

“Kalau stress biasakan untuk menulis sumber stress teman-teman apa, misalnya finansial. Tulis semua, lalu lihat kalian bisa menjadi agen perubahan yang mana, nanti kalau dari kampus ada program finansial planning, enterpreneurship, ikut walaupun kalian tidak langsung menghasilkan uang, tapi kalian akan dapat ilmu,” tambah Elvine.

Tidak hanya berfokus pada ambisi dan hal-hal yang ingin diubah saat mendapat kesempatan kuliah, pemaparan ini juga menyentuh aspek ketahanan diri (resiliensi). Mahasiswa diajak untuk mengenali apa yang menjadi bahan bakar semangat mereka dan apa definisi kesuksesan yang mereka miliki secara personal.

Sebagai langkah pencegahan krisis mental di masa depan, Dr. Elvine turut memantik kesadaran audiens mengenai manajemen krisis dengan menanyakan apa yang biasanya mereka lakukan saat sedang stres atau berada di bawah tekanan. Materi ditutup dengan sebuah pertanyaan mendalam yang mengajak mahasiswa merenungkan pandangan mereka, yakni apakah kehidupan orang dewasa itu sulit dan rumit.

Melalui inisiatif pada PKKMB ini, Universitas Harkat Negeri berharap mahasiswa barunya tidak hanya siap secara akademis, tetapi juga memiliki ketangguhan mental yang mumpuni untuk menghadapi berbagai tantangan di dunia perkuliahan dan fase kedewasaan.